Fotos zum psychosozialen Thema - Schwierige Lebenssituation

Gesundheit / seelische Probleme

Bin ich verrückt?

Wenn du über lange Zeit oft verzweifelt und traurig bist und dich leer fühlst, kann es sein, dass du eine depressive Phase hast. Und wenn du vor bestimmten Dingen oder Situationen immer wieder Angst hast, und diese Angst dein Leben sehr einschränkt, hast du wahrscheinlich eine Angststörung.

Das klingt im ersten Moment schlimmer, als es wirklich ist. Dass du eine Depression oder eine Angststörung hast, bedeutet nämlich nicht automatisch, dass du verrückt bist. Oft entstehen Depressionen und Ängste, weil es im Leben sehr viele Belastungen gibt, die man alleine nicht mehr bewältigen kann. Der Körper sendet dann irgendwann Signale, dass es so nicht mehr weitergehen kann.

Depressionen und Ängste sind Krankheiten und können wie jede andere Krankheit auch behandelt und geheilt werden. Wichtig ist, dass du dich endlich jemandem anvertrauen kannst und die Belastungen in deinem Leben nicht mehr ganz alleine bewältigen musst. Das ist oft eine enorme Erleichterung.

Oft sind es anfänglich kleine Probleme, die sich langfristig zu schweren Erkrankungen entwickeln können. Du solltest deshalb nicht zögern, dir frühzeitig Hilfe zu holen, wenn du merkst, dass es so nicht weitergehen kann.

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